چند توصیه برای رعایت بهداشت آقایان

نه توصیه مهم برای رعایت بهداشت آقایان

در زمان های قدیم، مردان به نظافت خود زیاد اهمیت نمی دانند و خوشبختانه گذر زمان، بسیاری از عقیده های اشتباه در مردان را تغییر داده تا حدی که تقریبا از بین رفته است و مردان جامعه هم، دیگر به بهداشت و سلامت خود اهمیت می دهند. چرا که سلامت و بهداشت آقایان به عنوان پدران و مردان خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه به چند نکته مهم جهت سلامت و بهداشت آقایان می پردازیم.

از بین بردن بوی بد پا

یکی از مهم ترین قانون طلایی در بهداشت آقایان ، از بین بردن بوی بد پاهاست. در حقیقت امروزه، افراد جامعه به فردی که پاهایش بوی بدی می دهد، نگاه مثبتی ندارند. شما هر روز بعد از آمدن به خانه (از محل کار، مدرسه و …)، باید پاهایتان را به دقت شسته و با حوصله آنها را خشک کنید. برای خشک کردن بین انگشتان پا، حتما حوله را از بین انگشتان رد کنید تا به خوبی خشک شوند. همچنین جوراب هایتان را هم هر روز بشویید و از جنس نخی استفاده کنید.

اگر هر کاری می کنید باز پاهایتان بو می گیرد، قبل از پوشیدن جوراب روی پاهایتان مام ضد عرق بزنید. مقداری پودر سنگ زاج سفید داخل یک پارچه توری کوچک بریزید و بعد از رسیدن به منزل و در آوردن کفش ها داخل آنها قرار دهید. سنگ زاج سفید، بوگیر طبیعی و قابلی است.

مراقبت از ریش تراش

در بهداشت آقایان فرایند اکسیداسیون می تواند تیغه ریش تراش را کند نماید. اما می توانید با استفاده از روغن های معدنی این فرآیند را کند کرده و عمر ریش تراش را بیشتر کنید. برای از بین بردن بوی عرق می توانید یک تکه پنبه را به روغن درخت چای آغشته کرده و به زیر بغل ها بزنید. برای این کار بعد از تراشیدن ریش، به مدت چند دقیقه ریش تراش تان را در ظرفی حاوی مقداری روغن معدنی (روغن بچه) قرار دهید و سپس با الکل آن را تمیز کنید. این کار همچنین باعث ضدعفونی شدن ریش تراش شده و به این ترتیب امکان انتقال میکروب ها به پوست کمتر می شود.

بهانه کردن نبود حمام

گاهی پیش می آید که امکان دسترسی به حمام وجود ندارد. در این گونه موارد می توانید چهار قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لگن کوچک پر از آب بریزید و لیف تان را در آن خیس کرده و از سر تا پایتان را تمیز کنید. در روز بعد به محض دسترسی به حمام حتما حمام کنید.

زدن موی زاید بینی و گوش

یکی دیگر از مسائلی که آقایان برای رعایت هر چه بیشتر بهداشت فردی باید به آن توجه کنند کوتاه کردن موهای اضافی بینی و گوش ها است. با یک قیچی کوچک، موهایی که از بینی تان بیرون زده است را کوتاه کنید. همین کار را با موهای زاید گوش ها نیز انجام دهید. ولی یادتان باشد موهای بینی را با موچین از ریشه نکنید که این کار ضرر دارد.
زیر بغل ها را اصلاح کنید

اکثر آقایان توجهی به اصلاح موهای زاید زیر بغل شان ندارند. اما باید بدانید که زیر بغل ها لانه باکتری بوده و منبع ایجاد بوی بد بدن هستند. بنابراین لازم است که روزانه بعد از کار یا ورزش دوش بگیرید و این نواحی شسته شود. حتما موهای این قسمت را اصلاح کنید تا عرق، آن را تبدیل به لانه باکتری ها نکند.

جلوگیری از رشد موهای زیرپوستی

اگر متوجه رشد موهای زیر پوستی شده اید بهتر است قبل از اصلاح به مدت ۵۵ دقیقه ریش تان را با خمیر یا موس اصلاح بپوشانید تا موها کاملا نرم و مرطوب شوند. از فرچه اصلاح کمک بگیرید. از ریش تراش با تیغ های تیز استفاده کرده و آن را در جهت رشد موها روی صورت بکشید. در نهایت بعد از اصلاح نیز از یک کرم مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. می توانید به جای خمیر اصلاح، از روغن زیتون نیز استفاده کنید.

خوشبو کردن زیر بغل

در مورد بهداشت آقایان همانطور که باید تلاش تان را برای بو زدایی از پاها انجام دهید لازم است که زیر بغل ها را نیز خوشبو کنید. لباس با جنس نایلون مانع از تنفس پوست شده و باعث ایجاد بوی بد بدن می شود. بهتر است لباس ها بخصوص لباس زیرتان را از جنس نخی تهیه کنید

برای این کار می توانید یک تکه پنبه را به روغن درخت چای آغشته کرده و به زیر بغل ها بزنید. این کار باعث از بین رفتن باکتری های این نواحی شده و بوی بد را از بین می برد و همچنین می توانید از اسپری ها و مام های ضدعرق و خوشبوکننده نیز استفاده کنید.

اصلاح کردن ریش

ریش با تمام محاسنی که دارد، سن شما را بالا می برد. احتمالا شنیده اید که ریش باعث جوان تر ماندن پوست صورت می شود. اما در عین حال ریش گذاشتن صورت شما را پیرتر نشان می دهد. بهتر است ریش خود را بزنید و ته ریشی داشته باشید. این کار باعث جذاب تر و شاداب تر شدن چهره تان می شود.

دقت به جنس لباس

لباس با جنس الیاف مصنوعی مانند نایلون مانع از تنفس پوست شده و باعث ایجاد بوی بد بدن می شود. بهتر است لباس ها بخصوص لباس زیرتان را از جنس های نخی تهیه کنید. این کار باعث جریان هوا در پوست می شود. توجه داشته باشید که لباس هایتان به اندازه کافی آزاد و راحت باشند. پوشیدن لباس تنگ باعث تعریق بیشتر پوست می شود و نه تنها جای عرق روی لباس باقی می ماند، بلکه باعث ایجاد بوی بدن نیز می شود.